Sportmassage
Sportmassage is een massage speciaal voor sporters. Het bevordert het herstel, voorkomt blessures en het draagt bij aan een effectieve training en een betere sportprestatie.
Sportmassage kan op vier momenten worden toegepast:
• Één of enkele dagen na een training of wedstrijd
• Voorafgaand aan een sportieve activiteit, waarbij de massage onderdeel is van de warming-up
• Tussendoor, bijvoorbeeld tijdens een toernooi
• Direct, als onderdeel van de cooling down, of enkele uren na een sportieve activiteit.
Sportmassage kan de volgende effecten opleveren:
• Verbetering van de doorbloeding en stofwisseling
• Stimulering van de spieractie en ontwatering van de spieren, zodat de afvalstoffen sneller worden afgevoerd en de circulatie wordt verbeterd
• Door ontspanning of activering van de spier wordt invloed uitgeoefend op de spierspanning
Algemene positieve invloeden door:
• Een kortere herstel tijd
• Verdieping van de ademhaling
• Slaapbevordering
• Verbetering van de mentale stemming
Bij de sportmassage gaat het altijd om een deelmassage.
Sportverzorging:
Tijdens evenementen/sportdagen kunnen wij ook zorgdragen voor de verzorging van uw sporters. Denk hierbij aan Eerste Hulp Bij Sport Ongelukken, tapen, bandageren etc. Prijs op aanvraag
Mocht deze informatie niet voldoende zijn voor u kunt u altijd contact met mij opnemen. Door naar de contactpagina te gaan.
